孩子上小学后，也是长个的黄金期，营养要全面。我在家做饭，基本都是讲究简单又方便，尽量不吃预制品。
中午煮了饭，没有吃完，还剩点饭，晚上我把这些米饭跟鸡蛋这样搅拌一起，然后下锅炒一下，就变成一道又香又好吃的黄金饭。
所以晚上的晚餐也很简单，就是炒饭，再来一个清汤，还有一个虾。这个蒜泥虾强烈推荐，大家一定要去煮一下，真的特别香，但是在煮的过程中，我们一定要把虾头里面的内脏处理掉，还有就是虾线。
然后放入锅里面加一点点的食盐，再来点蒜泥也可以加入蒜蓉酱，然后简单的炒一下，炒好出锅就可以，没有太多的调味，但是做出来真的是巨香，连壳都想吃下去。
而这一个米饭也是很简单，就是把米饭跟鸡蛋搅拌均匀，放入锅中炒一炒，加点包菜，再来点食盐跟酱油拌炒均匀就可以了，再煮上一道果干菜鸡蛋汤，简单煮好就可以了，又营养又方便。
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